Exercícios Diários Para Lidar Com a Ansiedade Agora Mesmo

Neste livro você conseguirá encontrar variadas reflexões e também alguns mantras escolhidos a dedo para deixar os seus dias cada vez mais leves. Assim será um pouco mais fácil lidar com a ansiedade e ter uma rotina com mais saúde mental.

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SOFRE DE ANSIEDADE?

 

Insights Poderosos Contidos No Livro

"Decida o que você quer e coloque no papel. Depois trace um plano e trabalhe nele todo santo dia até conseguir!"

"Quanto mais eu me torno calma, mais sou capaz de ouvir a mim mesma e também aos outros!"

"Só consigo lidar com aquilo que conheço. Por isso mesmo eu pratico o autoconhecimento todos os dias."

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